التعرّق من الأعراض الأساسية للجُهد المُصاحب لممارسة الرياضة، ويلاحظ الباحثون أن التعرّق هو الاستجابة الفسيولوجية الطبيعية للنشاط البدني؛ حيث يعمل كوسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم، من خلال التبريد التبخيري. عند ممارسة الرياضة، تولِّد العضلات الحرارة من خلال تقلصاتها وعمليات التمثيل الغذائي؛ مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم؛ فتكتشف المستقبلات الحرارية في الجلد وحول الجسم … تابع قراءة فوائد التعرق أثناء ممارسة الرياضة الصحية.. لا تصدق